হাইড্রেটেড থাকুন,
সুস্থ থাকুন
বিজ্ঞান-ভিত্তিক হাইড্রেশন অন্তর্দৃষ্টি সহ আপনার সমস্ত পানীয় ট্র্যাক করুন। SupaHydrate Beverage Hydration Index ব্যবহার করে দেখায় যে প্রতিটি পানীয় আসলে আপনাকে কীভাবে হাইড্রেট করে।
iPhone অ্যাপ
স্মার্ট হাইড্রেশন বিজ্ঞানের সাথে যেকোনো পানীয় ট্র্যাক করুন
Apple Watch অ্যাপ
যেকোনো জায়গায় আপনার কব্জি থেকে যেকোনো পানীয় লগ করুন
হোম স্ক্রিন উইজেট
এক নজরে সুন্দর উইজেটগুলির সাথে আপনার হাইড্রেশন ট্র্যাক করুন। ছোট, মাঝারি এবং বড় আকারে উপলব্ধ।
ছোট উইজেট
মাঝারি উইজেট
বড় উইজেট
লক স্ক্রিন উইজেট
আপনার লক স্ক্রিন থেকে সরাসরি আপনার হাইড্রেশন অগ্রগতিতে দ্রুত অ্যাক্সেস। সমস্ত লক স্ক্রিন উইজেট বিনামূল্যে ব্যবহার করতে পারবেন।
আয়তক্ষেত্রাকার উইজেট
বৃত্তাকার উইজেট
ইনলাইন উইজেট
আপনার হাইড্রেশনের পিছনে বিজ্ঞান
সব পানীয় সমানভাবে হাইড্রেট করে না। SupaHydrate Beverage Hydration Index (BHI) ব্যবহার করে প্রতিটি পানীয় আপনার হাইড্রেশনকে কীভাবে প্রভাবিত করে তা ঠিক দেখায়।
Beverage Hydration Index কী?
BHI পরিমাপ করে যে সাধারণ পানির তুলনায় বিভিন্ন পানীয় আপনার শরীরকে কতটা কার্যকরভাবে হাইড্রেট করে। Loughborough University (UK) থেকে পিয়ার-রিভিউড গবেষণার উপর ভিত্তি করে, British Journal of Nutrition-এ প্রকাশিত।
এটি কীভাবে কাজ করে
প্রতিটি পানীয়ের উপাদানের উপর ভিত্তি করে একটি হাইড্রেশন ফ্যাক্টর রয়েছে। 1.0 এর উপরে ফ্যাক্টরগুলি পানির চেয়ে ভাল হাইড্রেশন ধারণকে বোঝায়, যেখানে 1.0 এর নিচের ফ্যাক্টরগুলি ক্যাফেইন বা অন্যান্য যৌগের কারণে হ্রাস কার্যকারিতা নির্দেশ করে।
হাইড্রেশন ফ্যাক্টর
বৈজ্ঞানিক গবেষণার উপর ভিত্তি করে
BHI মানগুলি Maughan et al. (2016) গবেষণার উপর ভিত্তি করে যা British Journal of Nutrition-এ প্রকাশিত। গবেষণাটি বিভিন্ন পানীয় খাওয়ার পরে ৪ ঘন্টা ধরে তরল ধারণ পরিমাপ করেছে।
গবেষণা পত্র পড়ুনবৈশিষ্ট্য
আরও ভাল হাইড্রেশন অভ্যাস তৈরির জন্য আপনার প্রয়োজনীয় সবকিছু
Apple Watch ইন্টিগ্রেশন
আপনার কব্জি থেকে যেকোনো পানীয় লগ করুন - আমাদের নেটিভ watchOS অ্যাপের সাথে পানি, কফি, চা এবং আরও অনেক কিছু
Apple Health সিঙ্ক
আপনার হাইড্রেশন এবং পুষ্টি ডেটা Apple Health এর সাথে নির্বিঘ্নে সিঙ্ক করুন
হোম এবং লক স্ক্রিন উইজেট
এক নজরে আপনার হাইড্রেশন অগ্রগতি ট্র্যাক করতে আপনার হোম এবং লক স্ক্রিনের জন্য সুন্দর উইজেট
স্মার্ট রিমাইন্ডার
সারাদিন হাইড্রেটেড রাখার জন্য ব্যক্তিগত বিজ্ঞপ্তি
পুষ্টি অন্তর্দৃষ্টি
ক্যাফেইন, চিনি এবং আরও অনেক কিছু ট্র্যাক করুন। BHI-সমন্বিত হাইড্রেশন প্রবণতা সহ বিস্তারিত বিশ্লেষণ দেখুন
১৫টি ভাষা
বিশ্বব্যাপী ব্যবহারকারীদের জন্য ১৫টি ভাষায় সম্পূর্ণ স্থানীয়করণ ইন্টারফেস
উপলব্ধ
