हाइड्रेटेड रहें,
स्वस्थ रहें
विज्ञान-आधारित हाइड्रेशन जानकारी के साथ अपने सभी पेय पदार्थों को ट्रैक करें। SupaHydrate Beverage Hydration Index का उपयोग करके दिखाता है कि प्रत्येक पेय वास्तव में आपको कैसे हाइड्रेट करता है।
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आपके हाइड्रेशन के पीछे विज्ञान
सभी पेय समान रूप से हाइड्रेट नहीं करते। SupaHydrate Beverage Hydration Index (BHI) का उपयोग करके दिखाता है कि प्रत्येक पेय आपके हाइड्रेशन को वास्तव में कैसे प्रभावित करता है।
Beverage Hydration Index क्या है?
BHI मापता है कि सादे पानी की तुलना में विभिन्न पेय आपके शरीर को कितनी प्रभावी रूप से हाइड्रेट करते हैं। Loughborough University (UK) के पीयर-रिव्यूड शोध पर आधारित, British Journal of Nutrition में प्रकाशित।
यह कैसे काम करता है
प्रत्येक पेय की संरचना के आधार पर एक हाइड्रेशन फैक्टर होता है। 1.0 से ऊपर के फैक्टर का मतलब पानी की तुलना में बेहतर हाइड्रेशन रिटेंशन है, जबकि 1.0 से नीचे के फैक्टर कैफीन या अन्य यौगिकों के कारण कम प्रभावशीलता का संकेत देते हैं।
हाइड्रेशन फैक्टर
वैज्ञानिक शोध पर आधारित
BHI मान Maughan et al. (2016) शोध पर आधारित हैं जो British Journal of Nutrition में प्रकाशित हुआ। अध्ययन ने विभिन्न पेय पदार्थों का सेवन करने के बाद 4 घंटे तक तरल पदार्थ रिटेंशन को मापा।
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