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Rastrea todas tus bebidas con análisis de hidratación basados en ciencia. SupaHydrate usa el Beverage Hydration Index para mostrar cómo cada bebida te hidrata realmente.
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La Ciencia Detrás de Tu Hidratación
No todas las bebidas hidratan por igual. SupaHydrate utiliza el Beverage Hydration Index (BHI) para mostrarte exactamente cómo cada bebida afecta tu hidratación.
¿Qué es el Beverage Hydration Index?
El BHI mide qué tan efectivamente diferentes bebidas hidratan tu cuerpo en comparación con el agua pura. Basado en investigación revisada por pares de Loughborough University (Reino Unido), publicada en British Journal of Nutrition.
Cómo Funciona
Cada bebida tiene un factor de hidratación basado en su composición. Factores superiores a 1.0 significan mejor retención de hidratación que el agua, mientras que factores inferiores a 1.0 indican efectividad reducida debido a la cafeína u otros compuestos.
Factores de Hidratación
Basado en Investigación Científica
Los valores del BHI se basan en la investigación de Maughan et al. (2016) publicada en British Journal of Nutrition. El estudio midió la retención de líquidos durante 4 horas después del consumo de diferentes bebidas.
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Todo lo que necesitas para construir mejores hábitos de hidratación
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