수분을 유지하고,
건강을 유지하세요
과학 기반 수분 보충 인사이트로 모든 음료를 추적하세요. SupaHydrate는 Beverage Hydration Index를 사용하여 각 음료가 얼마나 수분을 공급하는지 보여줍니다.
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스마트 수분 보충 과학으로 모든 음료 추적
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손목에서 어디서나 모든 음료 기록
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한눈에 수분 섭취를 추적할 수 있는 아름다운 위젯. 작은, 중간, 큰 크기로 제공됩니다.
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잠금 화면에서 바로 수분 섭취 진행 상황에 빠르게 액세스하세요. 모든 잠금 화면 위젯은 무료로 사용할 수 있습니다.
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수분 보충의 과학
모든 음료가 동일하게 수분을 공급하지는 않습니다. SupaHydrate는 Beverage Hydration Index (BHI)를 사용하여 각 음료가 수분 보충에 미치는 영향을 정확히 보여줍니다.
Beverage Hydration Index란 무엇인가요?
BHI는 일반 물과 비교하여 다양한 음료가 신체에 얼마나 효과적으로 수분을 공급하는지 측정합니다. 영국 러프버러 대학교의 동료 검토 연구를 기반으로 하며, British Journal of Nutrition에 게재되었습니다.
작동 원리
각 음료는 성분에 따라 수분 계수를 가지고 있습니다. 1.0 이상의 계수는 물보다 수분 유지가 더 우수함을 의미하고, 1.0 미만의 계수는 카페인이나 기타 화합물로 인해 효과가 감소함을 나타냅니다.
수분 계수
과학 연구 기반
BHI 값은 British Journal of Nutrition에 게재된 Maughan et al. (2016) 연구를 기반으로 합니다. 이 연구는 다양한 음료 섭취 후 4시간 동안 체액 보유량을 측정했습니다.
연구 논문 읽기기능
더 나은 수분 보충 습관을 구축하는 데 필요한 모든 것
Apple Watch 통합
손목에서 물, 커피, 차 등 모든 음료를 기록하세요 - 네이티브 watchOS 앱으로
Apple Health 동기화
수분 보충 및 영양 데이터를 Apple Health와 완벽하게 동기화
홈 및 잠금 화면 위젯
한눈에 수분 섭취 진행 상황을 추적할 수 있는 홈 화면 및 잠금 화면용 아름다운 위젯
스마트 알림
하루 종일 수분을 유지할 수 있도록 맞춤형 알림
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카페인, 당분 등을 추적하세요. BHI 조정 수분 보충 추세와 함께 상세한 분석을 확인하세요
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