ابقَ رطبًا، ابقَ بصحة جيدة,
تتبع جميع مشروباتك مع رؤى الترطيب المستندة إلى العلم. يستخدم SupaHydrate مؤشر Beverage Hydration Index لإظهار كيف يرطبك كل مشروب حقًا.
تطبيق iPhone
تتبع أي مشروب مع علم الترطيب الذكي
تطبيق Apple Watch
سجل أي مشروب من معصمك، في أي مكان
ودجات الشاشة الرئيسية
تتبع ترطيبك بلمحة واحدة مع ودجات جميلة. متوفرة بأحجام صغيرة ومتوسطة وكبيرة.
ودجة صغيرة
ودجة متوسطة
ودجة كبيرة
ودجات شاشة القفل
وصول سريع إلى تقدم الترطيب الخاص بك مباشرة من شاشة القفل. جميع ودجات شاشة القفل مجانية الاستخدام.
ودجة مستطيلة
ودجة دائرية
ودجة مضمنة
العلم وراء ترطيبك
ليست جميع المشروبات ترطب بالتساوي. يستخدم SupaHydrate مؤشر Beverage Hydration Index (BHI) لإظهار كيف يؤثر كل مشروب بالضبط على ترطيبك.
ما هو مؤشر Beverage Hydration Index؟
يقيس BHI مدى فعالية المشروبات المختلفة في ترطيب جسمك مقارنة بالماء العادي. بناءً على أبحاث محكمة من جامعة Loughborough (المملكة المتحدة)، منشورة في British Journal of Nutrition.
كيف يعمل
كل مشروب له عامل ترطيب بناءً على تركيبه. العوامل فوق 1.0 تعني احتفاظًا أفضل بالترطيب من الماء، بينما العوامل تحت 1.0 تشير إلى فعالية مخفضة بسبب الكافيين أو مركبات أخرى.
عوامل الترطيب
مستند إلى البحث العلمي
قيم BHI تستند إلى أبحاث Maughan et al. (2016) المنشورة في British Journal of Nutrition. قاست الدراسة احتفاظ السوائل على مدى 4 ساعات بعد استهلاك مشروبات مختلفة.
اقرأ الورقة البحثيةالميزات
كل ما تحتاجه لبناء عادات ترطيب أفضل
التكامل مع Apple Watch
سجل أي مشروب من معصمك - الماء، القهوة، الشاي، والمزيد مع تطبيق watchOS الأصلي
المزامنة مع Apple Health
مزامنة بيانات الترطيب والتغذية بسلاسة مع Apple Health
ودجات الشاشة الرئيسية وشاشة القفل
ودجات جميلة للشاشة الرئيسية وشاشة القفل لتتبع تقدم الترطيب بلمحة واحدة
تذكيرات ذكية
إشعارات مخصصة للحفاظ على ترطيبك طوال اليوم
رؤى التغذية
تتبع الكافيين والسكر والمزيد. عرض تحليلات مفصلة مع اتجاهات الترطيب المعدلة بـ BHI
15 لغة
واجهة محلية بالكامل بـ 15 لغة للمستخدمين في جميع أنحاء العالم
متاح على
